Der Reformer ist ein ausgezeichnetes Trainingsgerät, um Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Balance zu schulen.

Das Kernstück des Gerätes ist ein schmaler Schlitten, der sich auf Rollen innerhalb eines festen Rahmen vor- und zurückbewegt. Der Schlitten ist an einem Ende des Gerätes mit Federn befestigt, diese haben unterschiedlich starke Wiederstände, die je nach gewünschtem Trainingseffekt eingestellt werden. Am anderen Ende des Reformers sind lange Seile angebracht, an dessen Ende sich Schlaufen und Griffe für Hände und Füße befinden, um den Schlitten zu bewegen.

Das Reformertraining bietet aufgrund der Vielzahl an Übungen, die an diesem Gerät möglich sind, viel Abwechslung im Training. Es ist unglaublich effizient und bringt außerdem viel Freude am Training.